行程概览
邓州位于河南南阳，历史悠久，文化底蕴深厚。一日游以文化探索和美食体验为主，适合从南阳或周边城市出发的短途旅行。
上午：花洲书院与邓州古城
花洲书院：始建于宋代，是邓州的文化地标。建议8:30 AM左右抵达，参观古建筑和园林，感受书院宁静氛围。门票约30元，游览时间1-1.5小时。
邓州古城：随后步行至古城区域，漫步青石板街道，欣赏明清建筑。免费开放，可拍照留念。
中午：当地美食
推荐尝试邓州烩面或胡辣汤，人均消费20-30元。古城附近有多家老字号餐馆，如“邓州老味道”。
下午：文化景点与休闲
邓州博物馆：了解本地历史，免费参观，需1小时左右。
人民公园：放松散步，体验当地生活气息。
傍晚：返程或短暂停留
结束行程前，可购买邓州特产如邓州麻糖。建议17:00 PM左右返程。
实用信息
- 交通：从南阳乘巴士或自驾约1小时可达邓州。
- 费用：人均预算100-150元（含交通、餐饮、门票）。
- 提示： Wear comfortable shoes for walking and check weather in advance.