南阳邓州以其丰富的土特产闻名，旅行结束时带些当地特色回家，是完美旅程的点睛之笔。以下是我为您整理的必带土特产推荐和购物攻略：
- 邓州黄酒：邓州黄酒历史悠久，口感醇厚，具有独特的酿造工艺。推荐在本地老字号店铺购买，如邓州酒厂直营店，确保品质正宗。价格约在50-100元/瓶，适合作为礼品或自饮。
- 邓州麻油：邓州麻油香味浓郁，是烹饪佳品。选择时注意查看生产日期和品牌，建议在农贸市场或特产超市购买，价格实惠，约20-30元/瓶。
- 邓州石磨豆腐：这种豆腐采用传统石磨工艺，口感细腻。最好在当地早餐市场或豆腐作坊现场购买，新鲜度高，价格约5-10元/块，但需注意保鲜，建议使用保温袋携带。
- 邓州手工挂面：手工挂面条形均匀，煮食方便，是健康食品。推荐在乡村特产店或节日集市选购，价格约15-25元/斤，包装简便易于运输。
购物攻略：优先选择本地市场或认证特产店，避免旅游区高价陷阱；购买时检查产品包装和保质期；考虑携带便携冷藏设备用于保鲜食品。总体预算可根据需求调整，一般100-200元即可购得多样特产。